Testosteron wird auch von den Nebennieren, der Bauchspeicheldrüse, der Prostata und Leydig-Zellen in den Hoden produziert. Niedrige Testosteronspiegel werden häufig als Hypogonadismus bezeichnet, ein Zustand, bei dem die Hypophyse niedrige Mengen an luteinisierendem Hormon (LH) oder Gonadotropin-Hormonen produziert. LH stimuliert die Hoden Testosteron zu produzieren. Die Hoden sind die Hauptquelle von Testosteron. Wie das Sprichwort sagt: “Eine Unze Prävention ist ein Pfund Heilung wert.” Genug Schlaf jede Nacht zu bekommen, wird helfen, Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen.

Eines der wichtigsten Dinge, die Männer tun können, um natürlich Testosteron zu erhöhen, ist viel Schlaf zu bekommen. Alkohol vermeiden Alkohol hat einen negativen Einfluss auf Testosteronspiegel. Viele Forschungsstudien haben gezeigt, dass Schlaf eine große Rolle bei der Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit spielt. Ein weiterer Tipp ist, eine große Mahlzeit innerhalb von zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu vermeiden. Es ist wichtig, stattdessen eine kleine, aber befriedigende Mahlzeit zu essen.

Wenn dies der Fall ist, möchten Sie möglicherweise Ihren Arzt konsultieren, um Ihre Niveaus zu überprüfen, um zu sehen, was Ihre Müdigkeit verursacht. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Testosteronspiegel zu erhöhen, aber Sie sollten auf jeden Fall zuerst Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass es keine medizinischen Gründe gibt, die Ihre niedrige Libido verursachen können. Niedriges Libido Eine der größten Veränderungen, www.sportregion-stuttgart.de die Sie erfahren können, wenn Ihr Testosteronspiegel sinkt, ist Ihre Libido.

Andere Symptome niedriger T. Während niedriges Testosteron das häufigste Symptom ist, ist es nicht das einzige. Sie können auch andere Symptome haben, die das Ergebnis von niedrigem Testosteron sein können, einschließlich: Kopfschmerzen. Dies kann daran liegen, dass Ihr Testosteronspiegel sinkt und Ihr Testosteronspiegel eine große Rolle spielt, wie Sie sich über Sex fühlen. das Gedächtnis abnehmen. Erhöhte Schmerzen Eine Erhöhung Ihrer Stresswerte. Erhöhte Schläfrigkeit erhöhtes Körpergewicht.

Sie können feststellen, dass Sie das Interesse am Sex verlieren oder sogar bemerken, dass Sie weniger daran interessiert sind, mit Ihrem Partner einen sexuellen Höhepunkt zu erreichen. Deshalb ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um festzustellen, ob Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben. Wie teste ich meine Testosteronspiegel? Wenn Sie wissen möchten, ob Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, ist es eine gute Idee, eine Probe Ihres Blutes zu nehmen, um Ihre Niveaus zu überprüfen.

Niedrige Testosteronspiegel können eine Reihe von verschiedenen Symptomen verursachen, und Sie können eines oder mehrere von ihnen erfahren, ohne ein Problem mit Ihrem Testosteronspiegel zu haben. Diese Symptome mögen klingen, als ob sie mit Depressionen zusammenhängen, aber sie sind es nicht. Sie können einen Rückgang Ihrer Testosteronspiegel aufgrund von Stress, Krankheit oder anderen gesundheitlichen Faktoren erfahren.